Für Körper & Geist
Brazilian Jiu-Jitsu
Lerne deine Stärken kennen
Selbstverteidigung trotz vermeintlicher Unterlegenheit
Das brasilianische Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Judo und Jiu-Jitsu, die den Schwerpunkt auf den Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. Wir legen Wert auf Grundlagentraining und gehen, je nach Leistungsstand, auch individuell auf euch ein. BJJ-Training holt deine Stärken aus dir raus!
Wichtiges
Achte auf dich und deinen Gegner: Beim BJJ ist der Bodenkampf Trumpf! Jede Bewegung kann entscheidend sein – bist du bereit?
- Bewusste Atmung lernen
- Stärkung Gleichgewichtssinn
- Enorm stressabbauend
- Kraftsteigerung
- Hoher Kalorienverbrauch
- Mehr Selbstvertauen
Forme deinen Körper
Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Ganzkörperworkout für Körper & Geist.
Dein Trainer
Silber mit der Deutschen Nationalmannschaft in Abu Dhabi
Alexander Sack
Brazilian Jiu-Jitsu
Trainingszeiten
Montag
10:00 - 12:00 Uhr
20:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch
12:00 -13:00 Uhr
20:00 - 21:00 Uhr
Freitag
10:00 - 12:00 Uhr
20:00 - 21:00 Uhr
Samstag
15:00 -17:00 Uhr
Shortfacts
- Trainingszeit: 60 Minuten
- Kurslevel: Anfänger & Fortgeschrittene
- Intensität: Hoch
- Gruppengröße: bis zu 20 Personen
Häufige Fragen
Egal ob jung oder alt, Fortgeschrittener oder Anfänger: Wir finden das richtige Tempo für dich. Du bist jederzeit herzlich willkommen 🤗
Für dein Probetraining und solange Du noch keine eigene Ausrüstung hast, wird dir das volle Equipment von uns bereitgestellt. Erst wenn Du dich dafür entscheidest, dauerhaft bei uns zu trainieren, solltest Du dir eigene Ausrüstung zulegen.
Dein Probetraining ist vollkommen kostenlos. Gerne kannst Du bis zu 3 mal kostenlos bei uns mitmachen. Hier kannst Du dein Probetraining anfragen.