In der Antike Pale genannt

Ringer Kurs

Bei den Olympischen Spielen der Antike gehörte das Ringen zu den Disziplinen des Fünfkampfs.

Ganzkörperseinsatz ohne Hilfsmittel

Ein Ringer zielt generell darauf hin, seinen Gegner aus dem Stand in die Bodenlage und mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Dabei kommen als Techniken Würfe, Schleuder- und Hebelgriffe zum Einsatz. Schläge, Tritte, Stöße und Würgeansätze sind verboten.

Wichtiges

Ringen ist ein Kampf- und Kraftsport mit Ganzkörpereinsatz ohne weitere Hilfsmittel.

  • Selbstverteidigung
  • Ganzheitliche Kampfsportart
  • Realistische Kampfszenerie
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Perfekt für Anfänger
  • Verschiedene Techniken für Gefahrensituationen

Forme deinen Körper

core workout
89%
Muskelaufbau
84%
Cardio Workout
96%

Dein Trainer

Medaillengewinner DM-Masters

Sedat Akman

Ringer-Kurs

Trainingszeiten

Erwachsene

Dienstag

18:00 Uhr

Donnerstag

18:00 Uhr

Sonntag

10:00 Uhr

Kinder-Ringen

Dienstag

17:00 Uhr

Donnerstag

17:00 Uhr

Häufige Fragen

Egal ob jung oder alt, Fortgeschrittener oder Anfänger: Wir finden das richtige Tempo für dich. Du bist jederzeit herzlich willkommen 🤗

Für dein Probetraining und solange Du noch keine eigene Ausrüstung hast, wird dir das volle Equipment von uns bereitgestellt. Erst wenn Du dich dafür entscheidest, dauerhaft bei uns zu trainieren, solltest Du dir eigene Ausrüstung zulegen.

Dein Probetraining ist vollkommen kostenlos. Gerne kannst Du bis zu 3 mal kostenlos bei uns mitmachen. Hier kannst Du dein Probetraining anfragen. 

Shortfacts

  • Trainingszeit: 60 Minuten
  • Kurslevel: Anfänger & Fortgeschrittene
  • Intensität: Hoch
  • Gruppengröße: bis zu 20 Personen

Verändere dein Leben

Sei stärker als deine stärkste ausrede

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