Trainingsplan
Trainingsplan Erwachene
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 10:00–11:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
10:00–11:00 Kickboxen |
10:00–11:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
10:00–11:00 Kickboxen |
10:00–11:00 Brazilian Jiu-Jitsu |
| 18:00–20:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
18:00–19:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
18:00–19:30 Boxen für Fortgeschrittene |
18:00–19:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
18:00–19:00 Boxen für Einsteiger |
| 18:00–19:00 Boxen für Einsteiger |
18:00–19:30 Ringen für Fortgeschrittene |
18:00–19:00 Ringen für Anfänger |
18:00–19:30 Ringen für Fortgeschrittene |
18:00–19:30 MMA |
| 18:00–19:00 Ringen für Anfänger |
18:00–19:00 Kickboxen für Einsteiger |
19:30–20:30 MMA |
18:00–19:00 Kickboxen für Einsteiger |
19:00–20:30 Kickboxen für Frauen |
| 19:00–20:30 Boxen für Fortgeschrittene |
19:00–20:30 Kick- & Thaiboxen |
19:00–20:30 Kick- & Thaiboxen |
||
| 20:30–21:30 MMA |
19:30–20:30 Krav Maga (Kursraum 1) |
19:30–20:30 Krav Maga (Kursraum 1) |
Trainingsplan Kindertraining
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 – 16:45 | Ringen für Kinder | Ringen für Kinder | |||
| 16:00 – 17:00 | Kickboxen für Kinder | Boxen für Kinder | Kickboxen für Kinder | Boxen für Kinder | Kickboxen für Kinder |
| 17:00 – 18:00 | BJJ für Kinder und Jugendliche | Ringen für Jugendliche | BJJ für Kinder und Jugendliche | Ringen für Jugendliche | Boxen für Jugendliche |
| 17:00 – 18:00 | Ringen für Kinder und Jugendliche | Boxen für Jugendliche | Ringen für Kinder und Jugendliche | Boxen für Jugendliche | Ringen für Kinder und Jugendliche |
| 17:00 – 18:00 | Kickboxen für Jugendliche | BJJ für Kinder und Jugendliche | Kickboxen für Jugendliche | BJJ für Kinder und Jugendliche |
🥋 Jiu Jitsu für Kinder
Kinder lernen, wie sie sich am Boden clever verteidigen mit Technik, nicht mit Kraft.
🤼 Ringen für Kinder
Ringen stärkt Körpergefühl und Gleichgewicht, perfekt, um fair die Kontrolle zu behalten.
🥊 Boxen für Kinder
Boxen schult Konzentration und Timing Kinder bleiben ruhig, auch wenn’s schnell wird.
🦵 Kickboxen für Kinder
Beim Kickboxen lernen Kinder gezielte Kontrolle über Arme und Beine, kraftvoll und sicher.
Unsere Trainer im Überblick
Unser Trainerteam bringt über 9 Jahre Erfahrung im Coaching und Jahrzehnte im Kampfsport mit. Dieses Wissen fließt direkt in unser Kampfsporttraining ein, realistisch, effektiv und hochwertig.
Oliver Winter
Head Coach, BJJ und Kindertrainer
Sedat Akman
Ringen, Krav Maga & Kindertrainer
Nezar Al-khabbaz
MMA Trainer
Merzi Wasmund
Thai- & Kickbox Trainer
Nasser Jormane
Boxtrainer
Alexander Sack
Bjj-Trainer
Jan-Luca Ritjens
Boxtrainer Kindertraining
Noch unsicher?
Ruf uns einfach an! Unser Cheftrainer hilft dir persönlich, den passenden Kampfsport für dein Kind zu finden.