BJJ Wuppertal – Jiu Jitsu Wuppertal – BJJ Training & Grappling
Grappling und BJJ Wuppertal Erwachsene
Lerne BJJ in der Kampfsportschule Winter von Europameistern und das bis zu 6x die Woche!
Wie gesehen bei:
Was ist BJJ und Grappling?
Grappling und Brazilian Jiu-Jitsu machen dich stark am Boden, weil du lernst, Gegner mit Technik statt Kraft zu kontrollieren. Du entwickelst Ruhe, Timing und Positionskontrolle, sodass du selbst körperlich stärkere Gegner besiegen kannst, egal ob im Training, Wettkampf oder in Stresssituationen außerhalb der Matte.
Für wen ist das Training gedacht?
- 🥋 Anfänger, die nach „Jiu Jitsu Wuppertal“ suchen
- 💪 BJJ-Schüler, die ihre Takedowns und Scrambles verbessern wollen
- 🔥 Jeden, der seinen Bodenkampf verbessern möchte
- 🥇 Kämpfer, die sich auf MMA im UFC-Stil vorbereiten
Unsere Coaches passen das Training an jedes Level an, egal ob du Technik lernen, fit werden oder in den Ring steigen willst.
Was wirst du lernen?
Welche Vorteile hat BJJ bei der Kampfsportschule Winter?
Du lernst von aktiven Kampfsporttrainern, Europameistern und Profis in ihrem Gebiet. Auf der Matte sind immer 2x Coaches für dich da.
Über 1500 qm Fläche, Training im Oktagon oder Ring, modernes, sicheres Equipment und eine Sauna stehen dir zur Verfügung.
Ringen, BJJ, MMA, Thaiboxen, Kickboxen, Boxen und Krav Maga. Trainiere eine Disziplin oder arbeite gezielt an deinen Schwachstellen.
Unser Trainingsplan
Wir starten mit einem intensiven Warm-up, dann geht’s in saubere Grappling und BJJ Technik, von Base über Takedowns bis Submissions. Danach Sparring unter Anleitung der stärksten Trainer in Wuppertal, eng, realistisch, voller Druck.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 10:00–11:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
10:00–11:00 Kickboxen |
10:00–11:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
10:00–11:00 Kickboxen |
10:00–11:00 Brazilian Jiu-Jitsu |
| 18:00–20:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
18:00–19:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
18:00–19:30 Boxen für Fortgeschrittene |
18:00–19:00 Brazilian Jiu-Jitsu (Kursraum 1) |
18:00–19:00 Boxen für Einsteiger |
| 18:00–19:00 Boxen für Einsteiger |
18:00–19:30 Ringen für Fortgeschrittene |
18:00–19:00 Ringen für Anfänger |
18:00–19:30 Ringen für Fortgeschrittene |
18:00–19:30 MMA |
| 18:00–19:00 Ringen für Anfänger |
18:00–19:00 Kickboxen für Einsteiger |
19:30–20:30 MMA |
18:00–19:00 Kickboxen für Einsteiger |
19:00–20:30 Kickboxen für Frauen |
| 19:00–20:30 Boxen für Fortgeschrittene |
19:00–20:30 Kick- & Thaiboxen |
19:00–20:30 Kick- & Thaiboxen |
||
| 20:30–21:30 MMA |
19:30–20:30 Krav Maga (Kursraum 1) |
19:30–20:30 Krav Maga (Kursraum 1) |
Unsere Trainer im Überblick
Unser Trainerteam bringt über 9 Jahre Erfahrung im Coaching und Jahrzehnte im Kampfsport mit. Dieses Wissen fließt direkt in unser Kampfsporttraining ein, realistisch, effektiv und hochwertig.
Oliver Winter
Head Coach, BJJ und Kindertrainer
Sedat Akman
Ringen, Krav Maga & Kindertrainer
Nezar Al-khabbaz
MMA Trainer
Merzi Wasmund
Thai- & Kickbox Trainer
Nasser Jormane
Boxtrainer
Alexander Sack
Bjj-Trainer
Jan-Luca Ritjens
Boxtrainer Kindertraining
Noch unsicher?
Ruf uns einfach an! Unser Cheftrainer hilft dir persönlich, den passenden Kampfsport zu finden.
Das sagen 65+ Mitglieder über uns
FAQ – Brazilian Jiu Jitsu Wuppertal
1. Welche Anforderungen hat Brazilian Jiu Jitsu?
Kampfsport erfordert keine spezielle Fitness, verbessert jedoch automatisch Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die gesteigerte Leistungsfähigkeit stärkt Selbstvertrauen und Selbstsicherheit – entscheidend für den Erfolg in Konfliktsituationen.
2. Was sollte ich zum Probetraining mitnehmen?
Zum Probetraining bring bitte mit:
✅ Bequeme Sportkleidung (T-Shirt, lange oder kurze Sporthose).
✅ Ggf. Hallenschuhe.
✅ Wasserflasche.
✅ Schutzausrüstung (falls vorhanden: Mundschutz, Tiefschutz, Boxhandschuhe, GI).
Falls du keine eigene Schutzausrüstung hast, kein Problem! Du kannst alles Nötige bei uns ausleihen oder erwerben. Wichtig ist nur, dass du motiviert bist, den Rest klären wir vor Ort.
3. Kann jeder das BJJ Training mitmachen?
Nein, nicht jeder kann mitmachen. Wir legen großen Wert darauf, dass BJJ verantwortungsvoll vermittelt wird. Daher behalten wir uns das Recht vor, Personen mit Vorstrafen wegen Gewaltdelikten oder einschlägiger Polizeibekanntheit vom Training auszuschließen.
Aber wenn das nicht auf dich zutrifft, klar, du bist herzlich willkommen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unser Team freut sich auf neue, motivierte Mitglieder, die mit uns trainieren und wachsen wollen.
4. Kann ich als Anfänger an den Kampfsportkursen teilnehmen?
Klar, als Anfänger bist du jederzeit willkommen! Es kommen ständig neue Leute dazu, und wir integrieren dich schnell in die Gruppe. Es gibt keinen Druck, Leistungssport zu betreiben, aber wenn du ein Leistungssportler bist, wirst du an deine Grenzen kommen. Das Training wird so angepasst, dass du in deinem eigenen Tempo lernen kannst.
Sicher dir dein kostenloses Probetraining
Möchtest du Grappling in Wuppertal lernen oder nicht? Unser Team erwartet dich, buch dich jetzt ein!